эффект идеалы
Бесспорно, причиной появления лишних килограммов могут быть расстройства жирового обмена веществ при различных заболеваниях центральной нервной или эндокринной систем. Но все-таки гораздо чаще это происходит вследствие постоянного употребления высококалорийной пищи, энергетическая ценность которой значительно превышает энергетические траты организма. В этом случае происходит лишь частичная утилизация жиров и углеводов, остальная же их часть накапливается в так называемом жировом «депо». Признайтесь, даже если Вы пока еще не сидели на диете, не покупали чудо-капсул для похудения и не устраивали себе разгрузочных дней, то уж мысль «а неплохо бы чуть-чуть убрать вот здесь и здесь» Вас наверняка посещала, особенно весной. И вот из-за этого «чуть-чуть» мы готовы неделями питаться одной капустой или гречкой с кефиром, часами обсуждать достоинства и недостатки кремлевской диеты или раздельного питания и с тоской провожать взглядом любимое пирожное, шоколадку или бутерброды с такой вредной, но ужасно вкусной колбасой. И что в итоге? Кто-то сдается на полпути, ночью тайно истребляя содержимое холодильника, кто-то утешает себя тем, что «хорошего человека должно быть много», а кто-то, следуя очередной модной диете, но при этом действуя по принципу «Если нельзя, но очень хочется, то можно», с грустью говорит: «Ну вот, опять не помогло».
