 | |
|
| |
 |
Сборник Российских сайтов » Description |
-
Упражнения для укрепления мышц живота [x]Упражнения будут еще эффективнее, если делать их с предметами (надувным или набивным мячом, гантелями), которые удерживаются ногами при их подъеме или руками при поднимании туловища.
http://exercisediet.bestfitnes.ru/ukreplenir.html