Мясо
Говядина, свинина и баранина - незаменимые продукты на столе поклонника фитнеса. Невозможно поддерживать мышцы в хорошей форме, если в рационе нет достаточного количества животных белков. Разумеется, не все части туши одинаково полезны, так как есть
