Найди сайт!

Это не очень распространенное заблуждение, но, тем не менее, я хочу его обсудить. Среди некоторых зарубежных авторов стало часто появляться высказывание, что надо делать приседания и становую тягу по 20 раз за подход. Это еще одна самая распространенная ошибка, совершаемая новичками. Почему-то они, как правило, выбирают комплекс из 6-10 упражнений и делают его без изменения 3 раза в неделю. [x]


http://www.sesaward.com/